郭艾伦广州首秀前体测曝光,满分深蹲打脸“作秀”质疑配资咨询平台,投篮和17折成最终生死关
郭艾伦在广州队报到后的第一件大事,不是见队友,不是合练,而是CBA体测。这一次,他一上午连做五项测试,数据一摊开,信息量挺大:人轻了、腿稳了、弹跳还在,最扎眼的是一个——负重深蹲满分。
先看很多人最关心的体重。郭艾伦这次测出是84.1公斤,比上赛季的85公斤轻了0.9公斤。少一公斤听着不惊艳,但对一个32岁、已经打了十几个赛季的后卫来说,能在休赛期往下减而不是往上长,说明整个夏天在控制嘴、管住秤。减重的直接反馈,就是他在弹跳和移动上的那点“轻快感”,这玩意儿骗不了人。
弹跳数据摆在那儿。站立摸高是250厘米,原地起跳摸高达到310厘米。和上赛季的317厘米相比,数字是掉了7厘米,但结合年龄、伤病史和身高,事情就得反着看了。身高1米91、多次腿部拉伤、还折腾了一个转会,这个阶段还能摸到310厘米,说白了,爆发力没垮,身体基础还撑得住高强度比赛。
。动作标准不标准,测评的人看得比谁都清楚,能拿满分说明一个事:下肢力量没偷懒,训练量不虚。很多后卫年纪上来,第一件崩的就是腿,冲不动、防不住、对抗顶不住,他这组数据起码把“腿没练”“只练镜头不练身体”这类质疑给撕了。
数据说完,再看他这几年怎么一点点改打法。自从反复出现腿部肌肉拉伤,他就很少再用那种“无脑一条龙”当主攻手段。训练重心慢慢往投篮挪,特别是中远投和定点出手,目的很直白:少扛身体对抗,避免频繁突破上篮带来的风险,用投篮解决问题。这个调整在体测上也要被验收——下午的投篮技术测试,就是他整个体测第二道关卡。
按照以往的比赛习惯和他这两年的训练倾向,限定时间内的投篮测试,对现在的郭艾伦算是比较顺手的项目。中距离、三分、节奏出手,这些他都在刻意打磨。对一个老后卫来说,手感练出来,打到三十五六还能在场上活得很滋润,这比再去赌每一次高速突破意义大得多。
真正让球员听到名字就头皮发紧的,是那项叫出名了的体测项目——17折。这玩意儿为什么被骂“折磨人”?一是节奏快,二是距离反复,三是强度接近极限。来回折返跑17趟,时间卡得死,脚下稍微慢半步,下一个折点就追不上节拍。体能、心肺、爆发力、恢复速度,全都压在那几分钟里。
这项目危险系数不低,联赛里以前真有球员在17折测试时出事,直接跟腱断裂,赛季就此报销。教练一边盯着秒表,一边心里打鼓,球迷也难免替人捏汗。这些案例摆在那儿,只要听过,谁再说“体测就是走走过场”,那只能说不太了解里面的强度。
对郭艾伦这类后卫来说,17折并不是最难的项目,但也绝不轻松。和四、五号位那些两米以上、体重九十多上百公斤的大个子比,他的身材确实更适合这种折返跑,启动、变向、刹停压力更小一点。可他的变量在于:年龄叠加伤病史,高速变向时肌肉能不能跟上节奏,韧带和跟腱抗不抗得住突然的发力,这都得在17折里被放大。
放在更长的时间轴里看,这次体测对郭艾伦的意义,不只是一个数据表那么简单。通过所有项目,就意味着他能顺利拿到新赛季的“上岗证”,正式以广州队球员身份,开启自己CBA第十六个赛季。从辽宁走到广州,人没变,环境全变,身体状态能不能撑起新的起点,这次测试就是第一重门槛。
从辽宁男篮那些年一路走到今天,他的标签不止是“后卫核心”这几个字,还有那种极具冲击力的打法、外线的持球时间、关键球的出手权。来到广州,他不再是从前那个绝对意义上的“全队战术轴心”,角色有调整,打法要压缩,身体也要升级,这个过程很吃细节。体重往下减了一点,深蹲满分,弹跳还在线,背后对应的是:新球队里他更适合做哪种类型的后卫。
在节奏更快、对抗更狠的联赛环境里,CBA体测本身也在起筛选作用。谁夏天真练了,谁只是朋友圈晒了,数据一测就露底。体重、摸高这些偏“硬件”的指标,只是基本盘;像投篮测试、17折这种偏“功能性”的项目,更像是在问一个问题:你现在这副身体,能适应新赛季的速度吗?
对熟悉郭艾伦的球迷来说,这次体测有一种挺微妙的情绪在里面。一边是看到他减重、满分深蹲,心里会有点“这哥们还真在拼”;另一边想到他之前那些伤,看见“17折”“跟腱”这些字眼,多少会替他悬着点心。就算没有谁明说,但那个潜台词基本一致:别出意外,平安把所有项目过掉,比什么花活都重要。
从职业生命周期的角度看,32岁这个节点在后卫群体里不算年轻了。有人在这个阶段开始往角色球员过渡,有人用更成熟的投篮和节奏感延长巅峰。保持体重、巩固下肢力量,对这个年纪来说,是一种很清醒的自我管理方式。满分深蹲背后,其实是一整套以“续航”为核心的训练选择。
对广州队来说,这一纸体测成绩单,也是他们判断阵容上限的一部分。一个后场核心,如果腿部力量稳、弹跳合格、体能能扛17折,那就意味着他在防守端可以承担更多对位压力,在进攻端还能维持一定的冲击力。再叠加他强化后的投篮能力,新赛季在战术安排上,教练组会多一些组合空间。
等到下午的投篮技术测试和17折全部结束,他的体测就算走完流程。若所有项目一次性达标,新赛季的故事才算正式翻开第一页。一个从东北一路打出来的老牌后卫,跑到南方新城市,从体重开始重调身体参数,从体测开始重新上路,画面有点戏剧感,也挺真实。
接下来会发生什么,要看那两关给不给吗。投篮测出来的稳定度,17折跑出来的节奏感配资咨询平台,加在一起,会决定郭艾伦在广州这段新旅程的起步速度。球迷关心的,既是他还能打多久,也是他能用什么样的状态,把这个第十六个赛季撑起来。
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